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  • 五月病解消にはやっぱりストレス解消が必要!

新生活も1ヶ月過ぎて、当初の緊張も落ち着いたと思ったら

なんかドッと疲れてきた…なんて人が出てくるのが5月。

「五月病」なんて言葉もありますが、気分が落ち込む、

食欲がない、倦怠感などの症状が出るそうですが、

酷い人は本当にうつ病になってしまうので要注意です。

五月病解消にはやっぱりストレス解消が必要!

軽い運動や一人カラオケ…など色々なストレス発散方法が

ありますし、
面白いところでは「思う存分お皿を割らせてくれるお店」

なんていうのもあるそうです。
あとはやはり、

少しでも早く寝るよう心掛けるといいですね。