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  • 考えをまとめられない精神的疲労について

「考えをまとめることができない」とき精神的疲労を感じるときに。!

ニューロンのレベルおいて、シナプスにの液性が

疲労すると信号が消失します。

このような場合私たちは自分が考えていたことを

忘れてしまいます。

疲労したシナプスによって「物忘れ」が起きる原因の1つは

ビタミン
B群の不足から起こります。

ビタミン
B群はシナプス液性の主要な「先駆物質」です。

先駆物質は体が必要としている他の化学物質をつくるために

使用される化学物質です。

体は大量のビタミン
B12を蓄えることができますが、

他のビタミン
B群は蓄えられません。

ストレスがかかると体は蓄えていた小量のビタミン
B群を

使い切ってしまいます。

ビタミン
B12以外のビタミンB群は日々摂取しなければなりません。

ビタミン
B群とビタミンCを一緒に摂取すると

シナプスの液性は再生します。

すると精神的疲労も消失します。

酵母菌に過敏でなければ、オレンジジュースのように

ビタミン
Cが含まれているジュースにスプーン数杯の

酒造酵母を加えて飲む良いです。

ビタミン
BとビタミンCを十分とることができます。


このミックスジュースを飲んでから20~30分経つと

シナプス液性は再生する。

精神的疲労は消え、再びさわやかな気分になるでしょう。